u mnie właśnie sprawdzone ph M-Dien + enan + bialko i przyrosty siły i masy bardzo zadowalające. Dziś po 4 tyg cyklu waga z 70 na 79.3kg i biceps z 32 na 36.5cm a to dopiero półmetek ph i 1/3 enana więc myślę jeszcze sporo wpadnie zwłaszcza że dopiero się rozkręcam. moje NAJszczersze gratulacje :):) zapomnialem dodac ze az sie boje tego co bedzie [...]
redukcje ,efekty?pas niewiele w dol ,waga delikatnie w gore,sylwetka lapie ladne nabicie,zyly wyskakuja gdzie popadnie,regeneracja b dobra 5-6 godz snu i wiecej nie moge,,kalorie obcialem o 200 plus interwaly I powoli idzie,negatywy-agresja dlatego obnirzylem do 60mg,cisnienie ok pije duzo kawy plus przedtrenigowka I zadnych problemow ale to [...]
[...] kcal była wysoka i nie dawał rady tego przejadać a ph tutaj ciut pomogło. Nie napisałem ze zrobił 5-6kg mięśni tylko kg masy (woda, tłuszcz, mięso). Minęły jakoś 4 msc i waga nadal mu się trzyma lecz jakiś procent sily uciekł. Po mojemu jak po cyklu dalej trzymasz michę, dobrze się odblokujesz i dalej ćwiczysz to te spadki masy nie są aż tak [...]
Witam, 5-ty tydzień hbol apex, Waga : +5kg Biceps : +1cm (z 42 na 43) Pas : nie mierzyłem ale napewno spadło trochę. Porównanie mam do epi, wtedy była to redukcja, ale widząc po ciele, podobnie, ubicie,pompa, i mimo teraz nadwyżki kcal idzie suche mieso. Od dzisiaj dołączam mete 3x10mg vip phenom. Zazębione będzie ostatnie 2 tygodnie hbola i 2 [...]
[...] Ostatnie dwa tygodnie zazębione z meta, koniec hbola, wjechał epi i kolejne dwa tyg. Mety. I w sumie równie dobrze, mogłem skończyć na hbolu, bo meta i epi nic mi nie wniosło, waga w miejscu, chyba, że epi na koniec udzieliło się jako antykatabolik na pct, zero spadkow wagi,wymiarów, ani bloka jako tako nie miałem, co widać po badaniach
Dzisiaj do xtren 75 mg i mestanolon 30mg, dorzucę pół tabsa Cabaser(mam dwie) bo cos gumowy się robi :x Pierwsze opakowanie skończone xtrena Jak pisałem, waga w miejscu mimo deficytu kcal, fat schodzi, sylwetka wygląda lepiej,
Dzisiaj do xtren 75 mg i mestanolon 30mg, dorzucę pół tabsa Cabaser(mam dwie) bo cos gumowy się robi :x Pierwsze opakowanie skończone xtrena Jak pisałem, waga w miejscu mimo deficytu kcal, fat schodzi, sylwetka wygląda lepiej, jakie dawki xtren brales na 1 opakowaniu > i jak zamierzasz brac 2 pake
[...] na mnie dzialal bardzo fajnie. Redukcja przebiegła, bez większych wyrzeczeń na duży plus, wymiary góry utrzymane, w pasie zeszło. Mimo utraty widocznej tkanki tluszCzowej waga stała na 95/96 kg. Podczas cyklu brałem cabaser, bo czułem się senny, do tego troche ruchania miałem i na ręcznym( za dużo) czułem się ospaly, cabaser pomógł, więc [...]
Dieta w porządku, lecisz dalej ewentualnie zejdz do 2200. Ph tu sa winowajcą tej wagi, kiedys na mdrolu mi wpadło 8kg w 3 tygodnie na zerowym bilansie. Kij sie co jest w tych ph :D jak je odstawisz zobaczysz ze waga spadnie.
szwagry , wlaze od soboty na cykl : t3 - stopionowo od 12.5 do 75 mg i tak samo zejscie , plus epi + tren-v 1 wersja z warriora , jak chcecie moge opisywac cykl .. waga startowa 128 kg , cel 110 kg plus ubicie :)
[...] 30mg , Milk Thistle 100mg ) - tu planuje wejscie z 2 na 3 :) .. i tak az do zejscia ktore planuje rowniez stopniowo , po cyklu clomid , plus jablczan + atd + jakis sarm :) waga na start 128 kg , wzrost 180 , bicek 42 , pas 90 .. :) cel redukcja + ubicie trening fbw , aero codzien rower + bieganie z psem :> + brzuszki Zmieniony przez - pebx w [...]
JDS to świetny zawodnik, ale nie widzę go w walce z Jonesem, bo: - gorszy zasięg - gorszy grapler - mała róznica wagi ( Jones naturalna waga ok 107 kg) - mniejsza kreatywność -mniejsza dynamika Cigano to lepszy bokser.... i nic poza tym Lol, a świetny TDD juz nic nie znaczy, albo fakt, że świetnie skraca dystans i że jakby yebnal Jonesa to by go [...]
[...] ThermoFusion nie wykonywałam aerobów, cardio itp, ( raz czy dwa zrobiłam sobie sprinty dla zabawy na 100m |-) ). Moim celem jest rekomp przy diecie sięgającej do 3000kcal ( waga 55kg ) i mimo aktywności fizycznej tylko na siłowni 3x w tygodniu, mój bf% nie uległ zmianie tzn. nie zwiększył się, a wręcz ciut spadł, ale nie miałam profesjonalnie [...]
Nowe zdjęcia, szału nie ma, tragedii też nie . Waga 88kg , siła w wielu bojach do góry , w kilku progress nie zbyt imponujący. Obwody w większości do przodu ale Ramion ruszyć nie mogę, i są małe. W ogóle coś na tych zdjęciach bez szału, pozować nie umiem lub druga opcja, wyglądam tak naprawde :< http://i61.tinypic.com/21949vs.jpg [...]
Poradzicie jaki odblok tym razem zrobić? Za dwa tygodnie planuje odstawić cypionat, pytanie czy po odstawieniu cypio, nie przybić jeszcze propionatem przez dwa tygodnie? Ale kluczowe dla mnie jest jak teraz ułożyć sobie odblok? 1.WIEK: 51 2.WAGA: 83 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 36,5 KLATA: 111 UDO: 56 TALIA: 83 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat [...]
[...] nie jem np. idealnie 5 posiłków tylko jak jestem w szkole jem co 45 min po trochu tego co mam przeznaczone do szkoły – źle robie ?? Czy mogę tak robić ?? 2. Moja waga to 67 kg zmniejszyłem kcal do 2000 – 2100 - ( najpierw jadłem 2300 kcal tak jak mówił ellis ) Dobrze robie ??? 3. CO mam dalej robić na siłowni ?? Jaki [...]
DZIEŃ 17 / TRENING I posiłek 7:30 3 jaja na twardo chlebek 90g hermetycznie pakowany 2 plasterki pomidora 4 plasterki ogorka szklarniowego 1 maly jogurt naturalny ( skonczylo mi sie bialko wiec musialem czyms je zastąpić ) dzięki Bogu jutro już wracam do domu więc bedzie dostęp do białka : ) jabłko 3x omega 3 sport 1x calcium d3 1x witamina b12 [...]
[...] Wyciskanie żołnierskie: 40kg x5 > 52,5kg x10 Pompki na poręczach: x9 > +40kg x5 Martwy ciąg: 90kg x5 > 90kg x10 Podciąganie: x6 > x12 Wiosłowanie: 55kg x5 > 70kg x10 Waga Uwaga, uwaga! 91kg>92kg Trzeba uwzględnić że biorę kretę, czyli wody więcej, więc waga w miejscu, przez chwile było 87kg, ale odpuściłem redukcję, skupiając się na sile. To [...]
PONIEDZIAŁEK, 2.03.09, godz. 16:00, czas trwania 1,5h, waga 76,7kg siady 110/8,8,8 stojaki 160/8,8 ławka 95/6,6,6 wąski 95/6,6 porecze 10/8,8 skoki na platrofme 61cm/10 ; 67cm/10 ; 73cm/10 brzuch 5kg x20,20,20 + na poreczach kolana do brzucha 25g Purple Wraath przed treningiem jak skoki wygladaly to pokaze jak mi kumpel filmik wrzuci ale ogólnie [...]
PH - alternatywa dla SAA
